Fréquence cardiaque moyennement élevée

Une personne dont la fréquence cardiaque au repos se situe entre 80 et 90 battements par minute est classée dans la catégorie des fréquences cardiaques moyennement élevées, alors qu’une fréquence cardiaque normale au repos pour un adulte est considérée comme étant comprise entre 60 et 80 battements par minute. Une fréquence cardiaque au repos faible indique normalement une bonne forme physique et résulte d’un exercice régulier, tandis qu’une fréquence cardiaque élevée indique le contraire.

Fréquence cardiaque moyennement élevée

Le cœur est constitué d’un muscle et sa fonction est de pomper le sang dans tout le corps. Faire de l’exercice régulièrement renforce le muscle cardiaque, ce qui rend le cœur plus efficace. De nombreux athlètes d’élite ont souvent une fréquence cardiaque au repos inférieure à 40 battements par minute en raison de leur mode de vie. Normalement, une faible fréquence cardiaque au repos est inoffensive, mais si une personne n’est pas en forme et a une fréquence cardiaque trop faible, elle risque de souffrir de vertiges, d’évanouissements ou de fatigue. En revanche, une fréquence cardiaque au repos excessive peut être dangereuse et des mesures doivent souvent être prises pour faire baisser la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque et exercice

Des méthodes d’entraînement efficaces augmentent la fréquence cardiaque et améliorent la condition physique. Le cœur est sollicité et renforcé pendant l’exercice et la fréquence cardiaque pendant l’exercice est appelée fréquence cardiaque active. De la même manière que la fréquence cardiaque au repos est affectée par des facteurs tels que l’âge et le poids, la fréquence cardiaque active est également affectée par ces facteurs.

Pendant une séance d’entraînement ou toute activité physique, il est important de surveiller sa fréquence cardiaque. Si la fréquence cardiaque augmente trop, cela peut provoquer une surcharge et devenir dangereux. Une fréquence cardiaque active idéale se situe entre 60 et 80 % de la fréquence cardiaque maximale.

La fréquence cardiaque maximale d’une personne peut être facilement calculée en soustrayant l’âge de 220. Par exemple, on estime qu’une personne de 35 ans a une fréquence cardiaque maximale de 185 battements par minute. Ceux qui s’efforcent d’obtenir un contrôle et un suivi plus précis de leur routine d’entraînement peuvent soit effectuer un test de fréquence cardiaque maximale, soit utiliser la formule de Karvonen. Pour en savoir plus sur le calcul de la fréquence cardiaque maximale ici.

Causes et maladies du pouls rapide

Arrythmie

Un pouls irrégulier se produit en raison de perturbations dans le fonctionnement du cœur. Cette affection peut être due, par exemple, à un déséquilibre de la salinité de l’organisme ou d’autres minéraux. Avoir un pouls irrégulier augmente également le risque d’avoir une crise cardiaque ou d’autres maladies graves.

Hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie est un trouble de la glande thyroïde qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, souvent à une fréquence cardiaque moyennement élevée ou élevée. Ce trouble ne disparaît généralement pas de lui-même et nécessite généralement une forme de traitement. Les médicaments, la chirurgie et d’autres procédures médicales peuvent souvent guérir l’hyperthyroïdie et ramener la fréquence cardiaque à un niveau plus normal.

Les lésions nerveuses

Les lésions nerveuses peuvent se produire dans le système nerveux périphérique, qui se ramifie dans les bras et les jambes. Ces lésions peuvent ensuite affecter le cœur par le biais des nerfs qui y sont attachés et provoquer une altération du rythme cardiaque. Parfois, le diabète peut en être la cause, mais quelle que soit la cause, les maladies sous-jacentes doivent être traitées.

Anémie

L’anémie, ou manque de sang, peut soit être causée par un nombre insuffisant de globules rouges, soit survenir lors d’un accident. Un nombre trop faible de globules rouges provient d’un manque de fer et d’autres minéraux, tandis qu’un accident peut provoquer une hémorragie interne ou externe. Ces deux causes, ensemble ou séparément, peuvent entraîner une augmentation du pouls et de la fréquence cardiaque, car le cœur manque alors de la quantité de sang nécessaire. Le traitement de l’anémie peut se faire soit à l’aide de médicaments, soit par transfusion sanguine.

Insuffisance cardiaque congestive

L’insuffisance cardiaque congestive est une affection grave qui survient lorsque le cœur pompe très fort. Si aucun traitement n’est mis en place, cela peut à long terme conduire à une crise cardiaque.

Fréquence cardiaque élevée pendant une longue période

Une fréquence cardiaque anormalement élevée est appelée dans un terme médical tachycardie et signifie que le cœur bat vite. Cela peut se produire pendant des périodes plus courtes de palpitations cardiaques ou au repos pendant une longue période. On dit qu’un adulte est atteint de tachycardie si sa fréquence cardiaque au repos est supérieure à 100 battements par minute.

Si une augmentation de la fréquence cardiaque se produit pendant trop longtemps, cela peut indiquer une maladie sous-jacente grave. Il est alors bon de contacter des professionnels de la santé pour enquêter et obtenir une évaluation afin de déterminer si un changement de mode de vie est suffisant ou si un traitement par des médicaments ou d’autres soins est nécessaire.

La classification Fréquence cardiaque moyennement élevée se situe entre la classification fréquence cardiaque normale et fréquence cardiaque élevée . Une augmentation de la fréquence cardiaque peut signifier une classification dans la catégorie la plus élevée, tandis qu’une diminution de la fréquence cardiaque signifie que la fréquence cardiaque se situe dans les limites de la normale.